• Bakı C

    4.31 m/s

  • USD - 1.7

    EUR - 2.0401

    RUB - 2.2295

Bu dörd qida xərçəng riskini azaldır

CƏMİYYƏT

28 Yanvar 2026 | 23:35

Bu dörd qida xərçəng riskini azaldır

Harvard Universitetinin mütəxəssisləri gənclər arasında xərçəng hadisələrinin həyəcanverici artımını həyat tərzi faktorları ilə əlaqələndirib.

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, professorlar səthi xərçəng riskini azaltmaq üçün dörd sadə pəhriz dəyişikliyi etməyi tövsiyə edir:

Təmizlənmiş taxıllar əvəzinə tam taxılları seçin. 

Qırmızı ət əvəzinə yağsız zülallardan istifadə edin. 

Şəkərli içkiləri qazlı su ilə əvəz edin. 

Kokteylləri alkoqolsuz içkilərlə əvəz edin.


SON XƏBƏRLƏR

28 Yanvar 2026