Bakı 
21-ci əsr bəşəriyyətə daha uzun və sağlam həyat gətirib. Bununla belə, yaşlıların xəstəlikləri də artıb.
Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, qocalığın ən çox rast gəlinən xəstəliklərindən olan kataraktaya (göz büllurcuğunun görmə qabiliyyətinin zəifləşməsinə və korluğa səbəb olan donuqlaşması ilə nəticələnən göz xəstəliyi – red.) qarşı xəbərdarlıq edən mütəxəssislər yay aylarında gözləri günəşdən qorumağın vacibliyinə diqqət çəkiblər.
Bəs, göz xəstəliklərindən necə qorunmaq olar?
Kataraktın qarşısını almaq və inkişafını yavaşlatmaq üçün bəzi tədbirlər görmək mümkündür.
Bakıvaxtı.az bu tədbirlərin bəzilərini təqdim edir:
- UV örtüklü eynək və ya günəş eynəyi taxaraq özünüzü günəşdən qoruyun.
- Kortizon istifadəsinə diqqətli olun və mümkün olduğu qədər ondan uzaq durun.
- Diabet xəstələrinin qan şəkəri səviyyəsini aşağı saxlamaq lazımdır.
- A vitamini,C vitamini və karotenoidlərlə zəngin qidalar (bibər,brokoli,qovun, kök,portağal,ispanaq, pomidor,qarpız) yemək.
- Bura siqaret çəkməmək və çox spirtli içki qəbul etməmək də daxildir.
Könül Mürsəliyeva
BDU tələbəsi
Bakıvaxtı.az
