Bakı 
“Bizim gün ərzində qəbul etdiyimiz qidalar çox önəmli rola malikdir”.
Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev deyib.
Onun sözlərinə görə, gün ərzində daha çox alkoqol, qazlı içkilər içən, çox yağlı qidalardan istifadə edənlərin yuxu rejimində problemlər yaranır:
"Yuxunun keyfiyyətli və dərin olması üçün qidalara fikir verməliyik".
Z.Quliyev qeyd edib ki, yatmazdan əvvəl bəzi insanlar yemək yeyir ki, bu yuxuya getməyə əngəl törədir.
"Yatmazdan əvvəl yemək yedikdə, bədən elə bilir ki, günə yeni başlayır və bu zaman yuxuya getmək çətinləşir".
Mina Mikayılova
