Hansı diyeta orqanizmimizə xeyirdir?

“Dünyada mövcud olan bütün diyetalardan sadəcə 2-si insan orqanizmi üçün faydalı olaraq təsdiq edilib”.

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, qastroenteroloq Emin Məmmədov deyib.

Onun sözlərinə görə, bunlardan biri intervallı qidalanma və aralıqlı dəniz orucudur.

E.Məmmədov qeyd edib ki, diyetaya başlayanda ilk olaraq 4-6 saat, daha sonra 8-10 saat, sonda isə 10-12 saat yemək yeməmək olar.

"18 saatdan artıq ac qalmaq insan sağlamlığı üçün zərərlidir".

Mina Mikayılova