Bakı 
Dərin yuxunun hər dəfə 10 faiz azalması insanların beynini 2,3 yaş qocalıbmış kimi dəyişir.
Bakıvaxtı.az-ın məlumatına görə, mütəxəssislər deyirlər ki, bu, insanları Alzheimer, insult və idrak qabiliyyətinin zəifləməsi kimi daha yüksək risk altında qoya bilər.
Yeni bir araşdırma xoruldayan insanların beyin sağlamlığının daha pis ola biləcəyini, həm onların, həm də tərəfdaşlarının Alzheimer və insult riskinin daha yüksək ola biləcəyini göstərir.
Minnesota ştatındakı Mayo Klinikasının məlumatına görə, daha az dərin yuxunun atılmayan toksinlərin yığılması səbəbindən Alzheimer xəstəliyi riskini artırdığına dair artan sübutlar var. Bu simptomlara beyindəki neyronlarda stress yaradan və enerji tələbatını artıran ağ maddə anormallıqları daxildir. Tələbləri ödəyə bilməyən neyronlar ölür və beyin kiçilir.
Tədqiqatda orta yaşı 73 olan və obstruktiv yuxu apnesi olan 140 nəfər iştirak edib. Onların hər birinin beyini skan edilib və gecəni yuxu laboratoriyasında keçiriblər. İştirakçıların heç birində tədqiqatın əvvəlində koqnitiv problemin və ya sonunda demensiyanın olmadığı bildirilib. İştirakçıların 34 faizində yüngül yuxu apnesi, 32 faizində orta və 34 faizində ağır yuxu apnesi var idi.
Yuxu apnesinin simptomlarına tənəffüsün dayanması, nəfəs darlığı və boğulma səsləri, gecə ərzində qıcqırma daxildir. Bu o deməkdir ki, insanlar potensial zərərli tullantı məhsulları çıxarmaq üçün beyin üçün lazım olan dərin yuxunu daha az yaşayırlar.
Ay Tac
jpg-1686723681.webp)
