Dieta saxlamaq bədən üşün əlavə stress, yuxululuq yaradır

"Yeməyin yeyilməsi üçün qəbul edilmiş bir klişe var".

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, qastroenteroloq Emin Məmmədov deyib.

Onun sözlərinə görə, səhər yeməyi saat 8-9-dan gec olmayaraq, günorta yeməyi 1-2 arası, axşam yeməyi isə 8-dən gec olmayaraq yeyilməlidir.

Mütəxəssis bildirib ki, qida rejiminin dəyişməsi, dieta saxlamaq bədən üşün əlavə stress, yuxululuq yaradır.

Mina Mikayılova