Oturaq həyat tərzi siqaret qədər zərərlidir

İş həyatının qaçınılmaz gerçəyi olan uzun müddət oturmağın sağlamlığa mənfi təsirləri var.

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, mütəxəssislər gündə 6 saatdan çox oturmağın siqaret qədər zərərli ola biləcəyini deyirlər.

Məlumata görə, gündə 6 saat və ya daha çox oturmaq ürək xəstəlikləri, metabolik pozğunluqlar, onurğa problemləri və əzələ zəifliyi kimi ciddi sağlamlıq risklərinə səbəb olur.

Vurğulanıb ki, gün ərzində müəyyən fasilələrlə hərəkət etmək lazımdır.

Mina Mikayılova