Bakı 
Baş ağrıları ilə bağlı həkimlərə nə qədər şikayət edilsə də, adətən heç bir nəticə olmur. Bununla belə, xüsusilə davamlı baş ağrıları zamanı mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bu məqamda evdə müalicə axtaranların ağlına “baş ağrılarına nə yaxşı gəlir” və ya “baş ağrılarından necə qurtulmaq olar” sualı gəlir.
Boyundan gələn şiddətli baş ağrısına nəyin yaxşı olduğu sualına cavab taparaq şikayətlərinə həll axtaranlar aşağıda mühüm təkliflərə çata bilərlər. Baş ağrısının əsas səbəbləri fərqli ola bilər.
Bakıvaxtı.az baş ağrılarının əsas səbəblərini təqdim edir: 1. Stress 2. Migren 3. Sinüzit 4. Menstruasiya zamanı baş ağrısı 5. Qan laxtası 6. Beyində və ya ətrafında qanaxma 7. "Beyin donması" və ya dondurulmuş baş ağrıları 8. Karbonmonoksit zəhərlənməsi 9. Sarsıntı 10. Qlaukoma 11. Gecə diş qıcırtıları 12. Qrip 13. Panik ataklar 14. Qlioma.
Bəs baş ağrısından qurtulmaq üçün nə etməli?
Kofein: Baş ağrılarına evdə çarə tapmaq istəyənlər, ümumiyyətlə, kofeini tövsiyə edirlər. Kofein bir çox baş ağrısına məlhəm olur. Bir fincan kofeinli qəhvə və ya çay davamlı baş ağrıları üçün istifadə edilən ilk üsullardan biri kimi diqqət çəkir.
Bol su istehlakı: Susuzluq da baş ağrısının səbəbləri arasındadır. Gündəlik müəyyən miqdarda su istehlak etməsək, bu, baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bol su içmək həm sağlamlığımız üçün faydalı, həm də baş ağrılarına qarşı tədbir olacaq. Gündə 2 litrdən çox su istehlak etməliyik.
İsti və ya soyuq kompres: Şiddətli baş ağrısı narahatlığı ilə qarşılaşan insanların tətbiq etdiyi üsullardan biri də isti və ya soyuq kompres tətbiq etməkdir. Boyun arxasına və ya alnına isti bir kompres tətbiq etmək gərginliyi rahatlaşdıra və vazokonstriksiyanı asanlaşdıra bilər. Boyundan gələn baş ağrıları üçün kürəyin yuxarı hissəsinin ağrıyan əzələlərini isidici kremlərlə masaj etmək olar.
Alma sirkəsi üsulu: Bədəninizdəki mayeni alma sirkəsi ilə balanslaşdıraraq susuzluğun qarşısını ala bilərsiniz. Təbii vasitələrin köhnə ustası olan alma sirkəsi təkcə baş ağrıları üçün deyil, həm də bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Qarışıqınızı 2 xörək qaşığı alma sirkəsi və 1 stəkan qaynar su ilə hazırlaya bilərsiniz. 1 stəkan ilıq suya 2 xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edin. Baş ağrısından xilas olmaq üçün bu qarışığı yavaş-yavaş için.
Limon suyu üsulu: Baş ağrılarından xilas olmaq üçün limonlu su içə bilərsiniz. Susuzluğun səbəb olduğu baş ağrılarından belə xilas ola bilərsiniz. Bir stəkan qaynar suya yarım limon tökün və bu içkini gündə 2 dəfə qəbul edin. Bu içki ilə yanaşı, bir çox bədən funksiyalarınız da yaxşılaşacaq.
Nuranə Daxilqızı
